Зачем мне проходить челлендж?

Мир меняется. С невероятной скоростью. Предъявляя нам новые непредвиденные вызовы. Нас ежесекундно обрушивается лавина информации, часто непонятной, неожиданной и просто негативной. Наше настроение, мысли, эмоции также меняются, реагируя на информацию и на изменения во внешнем мире. Нас охватывает тревога, страх, паника, апатия, безысходность и отчаяние.

Благодаря челленджу "Пробуждение силы" вы научитесь:

• управлять своим состоянием и настроем изнутри (независимо от происходящего во внешнем мире
• находить собственные источники мотивации и не зависеть от внешних
• смотреть на ситуацию со всех сторон, видеть возможности и извлекать уроки
• не залипать в негативных эмоциях и состояниях, оперативно переключаться в ресурсные состояни
• внедрять новые привычки для здоровья и эмоциональной стабильности
• поддерживать себя и своих близких в сложных ситуациях

Как будет проходить челлендж?

• Короткие ежедневные видео-уроки (10-15 минут) на учебной интернет-платформе +  практические задания
• Еженедельные zoom-встречи с ответами на  вопросами и коучингом
• What’s up для общения и поддержки друг друга

Более 170 женщин прокачали свой «мускул» оптимизма  и навыки устойчивости и обрели силу.

«Ценным оказалось то, что эта программа запустила новый виток работы над собой, большой шаг к осознанности! Жить без негатива путём выставления границ и тп довольно сложно, поэтому эту программу я бы рекомендовала всем.» Екатерина

«Сегодня просмотрела все задания и с удивлением обнаружила, что многие практики уже плотненько вошли в мою жизнь — и стали почти привычкой. Все задания очень интересные, атмосфера на курсе и в чате — волшебно-мотивирующая)) Просто невозможно не измениться! За время прохождения я стала спокойнее, расслабленнее, нескончаемый поток дел уже не кажется катастрофой. Применяю практики и учусь просто — ЖИТЬ, счастливо и спокойно.» Ксения

«Курс замечательный,  очень много информации, отчеты пишу в дневничек,  это первый дневник в моей жизни.  Практики пересказываю своим детям подросткам,  муж обратил внимание,  что стала гораздо уравновешенной и проще в бытовом общении, меньше обижаюсь. Спасибо».  Елена

Вы с нами?